[主持人的话]
为全面贯彻《中华人民共和国体育法》、《全民健身计划纲要》，根据国家体育总局等十部委2005年第二次国民体质监测工作的部署，上海市体育局联合市教委、市科委等部门,于2005年开展了上海市第二次国民体质监测。
本次监测对系统了解上海市民体质现状和变化规律，科学评估“十五”期间全民健身工作，进一步推进“人人运动”，促进本市健康城市的建设，具有重要的现实意义和历史价值。
2007年1月5日下午16：00—17：00，上海市体育局副局长李伟听做客东方网，就全民健身计划的推进和上海市第二次国民体质监测等相关热点话题，与网民在线交流。欢迎大家踊跃参与。聊天现场
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[嘉宾介绍]
李伟听
男，1954年生，浙江宁波人，大学学历。历任上海市公用事业局团委副书记、团市委军体部副部长、团市委宣传部副部长、原上海市体育运动委员会群体处副处长、处长、主任助理，上海市体育局局长助理、副局长，兼任上海市体育总会副主席、秘书长等职。
上海市2005年国民体质监测公报
根据国家体育总局《第二次国民体质监测公报》公布的结果，上海市国民体质综合指数为106.24，高于100.75的全国平均水平，列全国首位。本市各类人群体质综合指数分别为：男性人群104.76，女性人群107.30，城镇人群107.21，乡村人群104.62，除男性人群指数列全国第二位外，其它分类指数均列全国首位。
本次各项体质监测指标均值，经分析，并与2000年监测结果比较，本市市民体质具有以下特征与变化趋势。
1、学生形态发育水平呈增长趋势
2、市民身体素质明显增强
3、体育锻炼人数有所增加，经常锻炼者体质水平较高
4、学生贫血患病率处于较低水平，粪蛔虫卵检出率基本控制
5、超重、肥胖率有所上升
6、心肺耐力依然较差，身体机能状况不容乐观
7、龋齿患病率有所上升，视力不良检出率居高不下
8、市区郊区人群体质水平及体育锻炼行为差异明显
[聊天实录]
[主持人]：
各位网友下午好，大家好！欢迎做客东方网嘉宾聊天室。2005年，上海市体育局开展了《第二次国民体质检测公报》，这是第二次对市民体质数据的大规模收集。
我们今天请到李副局长和刘老师、庄老师。
[嘉宾庄洁]答： 大家好。
[嘉宾刘欣]答： 大家好。
[嘉宾李伟听 ]答： 大家好！
[嘉宾李伟听 ]答：
这次检测体质和我们在医院有很大的区别，我们是通过几个方面的指标测试身体机能的问题，包括三大方面。体质是和健康密不可分的，只有免疫力增强了才可能预防疾病。但是在体质方面，许多群众不是很强，还有一个亚健康的问题。
[主持人]：
李局长能不能介绍一下《第二次国民体质检测公报》是在什么情况下展开的，有什么意义呢？
[嘉宾李伟听 ]答：
我们2005年是全国第二次检测，这次检测实际上也是根据2000年的测试情况，再做一个比较。这一次应该说是非常好的，它基本上分析了各个省市5年来国民体质一个基本的走向和状况。这一次测定下来，我们上海的综合指数是位居全国第一，应该说是非常好的。
为什么我们要进行国民体质检测？主要是要对国民体质状况有一个量和质的理解。我们要坚持科学健身。一定要针对不同的人群和本身不同的状况进行指导。我们这一次国民体质检测以后，比如说青少年体质不太好，那么我们下一步就要抓青少年体质。另外一个，我们现在普遍身体好了，条件好了，吃得多了，动少了肥胖了，造成很多人生病。这实际上给我们市民有一个警示，要注意了。我们有一些专家在报纸上面曾经提出来，要管住你的嘴，动动你的腿，实际上就是这个道理，让体质保持一个非常良好的状态。
[主持人]： 上海是位于全国的首位，上海是106分？
[嘉宾李伟听 ]答： 对。
[主持人]： 能不能给我们介绍一下数据？
[嘉宾刘欣]答：
国民体质综合指数是一个相对封闭和稳定的体制，就是说这个指标比较稳定。所以长期的比较趋势是可以比较的，也可以反映国民体制的走势。我们国民体质综合指数以2000年第一次的检测作为底线，设为100！如果比100大就是上升的，如果比100低就是下降。从这一次全国是105.7，说明总体的情况还是比较好的。那么每一个省市都可以根据自己的省市得出一个结果。通过长期的观察，就会了解国民体质量变化的趋势。
[主持人]： 和2000年的检测结果比较，体质发生哪些变化？
[嘉宾李伟听 ]答：
这一次是3岁到69岁，有婴儿组、青少年组、成年组、老年组。中年、老年、婴儿这三个组别的变化比较大，主要是技能素质方面的提高比较快。上海的学生也有提高，身高非常好，比一般的地区比较高一点，比较挺拔。由于这三个组别当中素质和机能比2000年测试好，所以我们总体比较好。但是，学生还比较薄弱。当然，我们学生薄弱相对全国来说，下滑的趋势和幅度比较小。因此，我们综合相加比其他城市有优势。
[主持人]： 中年、老年有没有具体的变化？
[嘉宾刘欣]答：
这一次我认为有两个值得关注，第一个是我们上海市尤其是成年人和老年人身体素质的提高比较大的，表现在爆发力和耐力上。这个指标以前我们是比较担心的，比如说仰卧起坐，有很多人离开学校以后身体素质马上就退下来了。这一次看来，都是呈增加趋势。第二个反映出来的就是参加体育锻炼的人群体质水平比较，像坚持每周锻炼三次以上的体质优秀率比不锻炼者高13个百分点。这个使我们上海整体的国民身体指数有一些优势。
[主持人]：
我看到23号网友说郊区和市区的的体质有所差别，这个怎么看？
[嘉宾李伟听 ]答：
这个是生活的观念和习惯上面产生的一些差别。体质提高主要是通过一种积极的锻炼手法来增强自己的体质，郊区的一些群众和市区的群众在这个方面的认识上面有差别，另外，首先是客观条件的限制。具体可以问问我们的庄老师。
[嘉宾庄洁]答：
就我们看到的现象来说，适量的体育活动应该说对人体的健康有更好的促进作用，或者说对身心有一个愉悦的感觉，人的细胞在这个状态下才会更好地工作。在郊区，教育、宣传力度更差一些。我觉得，市区接受的比郊区的更强。
[主持人]： 我看到29号网友提的问题，这个与全民健身活动有关系吗？
[嘉宾李伟听 ]答：
有一个因果关系，这个是我们国家提出的全民健身活动，一直以来激励上海市民积极地体育锻炼。我们通过锻炼，身体状况在悄悄地发生变化。比如说我们现在经常参与体育锻炼的人数大约在40%-45%左右，每天早上公园里面锻炼的人群很多。锻炼的人和不锻炼的人的差别很多，素质检测上面的高低就体现出来了，所以我们在10年以来倡导的健身理念，以及开展各种活动和创造一些条件，比如说一些绿地、球场，激励大家去积极参与。体育活动的分量越来越多以后，对体质势必有一种润物细无声的变化。以后我们通过社会的推动和市民的参与，形成一个良性的结果。
[主持人]： 29号网友还问上海以后在健身方面怎样开展活动？
[嘉宾李伟听 ]答：
我们看到了一些成效，确实看到一些变化。我们想在今后几年当中或者是更长的时间当中我们要致力于这个方面的研究，倡导市民的健身活动。这方面我们已经有了各方面的打算，为市民创造一个更好的社会环境，让大家能够参加体育活动，这个是我们的责任。
[主持人]： 让大家动起来？42号网友关心一个问题，上海市的健身活动有没有相关的法律法规的保障？
[嘉宾李伟听 ]答：
我们国家有一个《体育法》，我们国务院有一个规章。进入新世纪以后，我们上海还有一个上海体育法规，这个体育法规对上海市民进行详细的指导，应该说起到很大的作用。比如说我们每年6月10日作为上海市民的体育健身日，这一天我们上海所有的市区，公共场馆、体育池免费向市民开发。6月10日，我觉得在这个方面起到很好的引领、监督、指导的作用。
[主持人]： 能够保证上海市民的活动更上一个台阶。
[嘉宾李伟听 ]答： 对。
[主持人]： 对于真正实现全民健身，你有什么打算呢？
[嘉宾李伟听 ]答：
我们要着眼于更大多数的人，但是任何事情不可能是百分之百，我们政府要动员更多的市民参与这个活动。我们的想法是人越多越好，越多造福于人民。2010年我们要达到50%，一些发达国家有70%。
[主持人]： 也就是说我们有20%的差距？
[嘉宾李伟听 ]答：
对，慢慢来。这是一个漫长的过程，真正做是要有一个过程。现在我们提出一个观念，根据上海的情况，我们提出一个体育生活化的观念，就是不要把体育从生活当中隔离开来，把体育作为一个生活方式。我们说体育运动是一种健身，你经常的身体活动也是有利于健康的健身。如果这样的话，每个人就觉得不难了。我们现在好多人都提倡散散步、走路、上楼梯，这样一来范围就扩大了，不一定要游泳池里面等等。更宽泛一点，创造一个活动的条件，创造一个活动的机会，这是非常好的。比如说上班，比如我上班要坐5个公共汽车站，我就可以坐3站，再走。骑自行车，过去是作为一个代步的工具，但是现在有很多人把自行车作为一个健身的工具。我想只要我们有这样一个理念，然后创造一个生活化的行为，那么我们都有一种有利的健身活动。我们不要把自己框在体育的外面。
[主持人]：
48号网友可能是一个年轻人，他说现在全民健身的参与者众多，但是感觉年轻人大众化的活动开展不多，市体育局有没有这样的计划，进行一些有组织的活动？
[嘉宾李伟听 ]答：
有是有，但是不能满足广大青年朋友的需要。我们也在创造条件，现在创造比较好的，比如说现在有一些区叫做“楼宇体育”。现在是办公大楼嘛，我们进行一些比赛，就叫“楼宇体育”。大家比较喜欢，有共同体育的人，共同工作的地方。我们现在在动脑筋，用社区的一些体育组织发起一些活动。
[主持人]： 年轻白领的亚健康状况得到缓解了？
[嘉宾李伟听 ]答： 对，这样亚健康会越来越少。
[主持人]： 14号问，他说体育局网站是不是有一个场馆导向图，就是通过这个查询上海体育场馆，是不是有这个功能？
[嘉宾李伟听 ]答：
我们放的主要是市和区两级，这个量是不多的。我们专门在网上公布一些在节假日期间能够为市民服务的一些场馆的服务内容、地址以及开放场所等情况。但是这个工作我们还想做得更好一点。因为我们做过一个普查，上海有各种各样的体育场地一万四千多个，但是大部分是机关内部的场地和学校的场地，我们除了这个以外还有几千个是社会经营性的场地，比如说俱乐部，健身房，有好多瑜珈、健身操的等等。我们想通过网站发布，然后考虑上海准备搞一个上海体育健身的地图。
[主持人]： 就是说可以明确地标出来？
[嘉宾李伟听 ]答： 对。
[主持人]： 这个能不能查询一些交通信息，比如说哪里到哪里的场馆？
[嘉宾李伟听 ]答：
这个还不可以，我们把场馆基本的信息公布，它的地址、电话、服务内容、项目等都有，如果查交通方面，可以通过其他的方面。
[主持人]： 42号问，问了一个2008奥运会的问题，现在为奥运的口号叫响，你对这个方案有什么打算？
[嘉宾李伟听 ]答：
今年我们主要的一个工作就是，要在上海市民当中开展一个广泛的奥运同行活动。这个不仅仅是一两项活动，而有很多板块。因为中国人办奥运，通过这个以后留给我们什么东西，我们觉得我们整个民族，或者在上海市民当中对体育有更深刻的理解。体育和我们每一个人的关系，体育和我们国家的关系，然后我们通过体育身体力行地体验。体育对每个人来说，都是一生的体会和享受。我们要建立一种健身体育，健身的理念和良好的习惯。如果我们每个人都这样做了，那么我们国家办奥运会产生的一种作用，那我想是更大、更持久。
[主持人]： 意义更加深远？
[嘉宾李伟听 ]答： 更加深远，也欢迎广大的市民参与的我们活动，帮助我们出一些点子可以组织一些哪些活动。
[主持人]： 今天的时间过得非常快，感谢三位嘉宾。接下来是提问时间，欢迎继续关注，通过文字方式和我们进行沟通、交流。
[网友笨笨]问： 问一个笨的问题，为什么现在公布的是2005年的？
[嘉宾李伟听 ]答：
这个数据要符合我们国民体质监测的要求，然后进行一些分析，分析以后得出一些结论性的分析，这个过程用了国家体育总局半年的时间。我们地方上面公布，要跟他保持一致性才能公布。实际上时间上面我们是推迟了，将近不到一年半的时间。
[网友中年人]问： 需要普及运动医学知识！让大家都动起来！
[嘉宾庄洁]答：
说得很好，这个需要大家动起来。现在的确是有很多的中老年人动起来，可是在动起来的过程当中了解到，有不是很科学的健身。首先，大多数人健身就是我想去锻炼我就去了，很多没有对自己充足的了解。如果没有了解自己的身体状况进行健身，有可能存在一些潜在的问题和危险。比如说高血压，这样就有可能引发疾病。在这个过程当中每个体质不同，如果你参与相同的体育方面和体育量的话，有一些人锻炼使自己提高了，有的人没有达到水平，有的人超限了。我觉得首先要了解自己的身体状况，我们现在也在做一些这方面的工作。我们也在做一些社区推广的活动，比如说中老年活动当中普及这个方面的知识，普及知识的同时做免费的体质监测，进行相应的处方指导实施，我希望中老年人能够明明白白地了解自己的身体进行科学健身。
[网友小中]问： 普通市民从2005年国民体质监测公报中应该了解什么？
[嘉宾刘欣]答：
从这个意义上说，我们首先应该进一步树立健康的观念。我们刚才说了体质的变化跟环境有很大的关系，比如说经济发展、科技进步、生活条件改善，但并不是跟健康划等号的。要达到健康的境界，还需我们自身的努力。比如说肥胖在西方国家是非常普遍，像美国就有65%，所以并不是说生活条件提高了身体就提高了。刚才李局长谈到，这一次监测上海市民的体重超重是一个增长的趋势，另外从增长的幅度来说也是比较大，这个是广大市民要注意的。从这一次监测的结果当中，还发现体育锻炼很有作用。因为现在健康是需要积累，是需要有一定的过程，长期的过程。所以，我想这几个方面是我们市民从体质监测公报当中应该有所共鸣。
[小苗]问：全民健身活动现在覆盖到什么程度?是不是每个街道都能参加全民健身活动？
[嘉宾李伟听 ]答：
全民健身的覆盖，对上海来说应该是存在有利条件的，因为我们上海是一个城市，6300平方公里，比较集中。这个覆盖面是比较广的，我们有200多个社区，当中有8000多个健身团队，每天早上健身的人群要超过100万。
[天天]问：我参加了体质测试，可是对测试结果看不大懂，是否可以解释一下？
[嘉宾庄洁]答：
参加了体质测试很好，但是对这个结果可能看不懂，这里解释一下。举一些例子，比如说测了身高和体重，实际上我们把身高和体重放在一起作为一个指数，这就是国际通用的。就是体重除以身高的平方。这个怎么看呢，比如说是22，我们会告诉他，恭喜你你现在的身高程度非常好，你的身体状态是最近的状态，如果是超过25以后就是你要注意了，这个是超过了国际。
国际的标准是19-25这样一个范畴。公式是体重除以身高的平方，体重是公斤作为单位，身高是以米作为单位。比如说60公斤的人1.7米的身高，就是用60除以1.7的平方。因为对于成年人来说这个身高意义并不是很大的，更好的办法就是两个合在一起，现在国际上通用的常规指标就是BMI指数，B就是身体。这个指数很简单，如果是19-25之间的话我们认为是比较合适。当然曾经也有亚洲的一个肥胖组织提出，在亚洲25应该是太宽了，也就有说法是19-24。但19-25是最标准的状态，普通人来讲这个指标是非常合适的。对一些力量型的运动员就不是用这个指数的，因为这个时候他体重主要是以肌肉为主的。
当然我们目前也在研究，是不是有其他的指数，这个还在研究。但是这个BMI是大家共识的，是一个很好的判定指数。刚才那个网友说不知道怎么办，就可以通过这个。这一些网站上面是有的，我们体育局的网站上面也有这个方面的指导，特别是我们搞了一个体质在线的网站，在体育局的网站，然后有一个解释，把我们国民体质监测的结果放在上面，上面有一些图片指导怎么样来进行家庭化的检测。你在家里面也可以做检测，比如说你胖了、超重了怎么办，不吃不喝吗？或者说我拼命跑步吗？我们都可以给他一个正确的解答，第一不要节食，第二就是不要大强度的运动。
[农民]问：我现在听说有一些农村体育活动也在开展，现在开展得怎样？
[嘉宾李伟听 ]答：
虽然郊区城市化的进度很快，但是农村当中有特色化的运动是不断的，我们现在农村当中叫“农民健身工程”，就是为每一个村建立一个基本的健身场所。还有一些球场、运动场，一些运动器械，好的还有一些网球场。然后发展一些体育团队，来辅导他们开展一些农村的体育建设。今年我们上海要开第6届上海市农民运动会，农村体育在上海农村发展是很快的。我们希望他们能从里面改变这个观念，就是田里面的劳动和体育活动是不一样的。我们还是提倡积极的一种体育活动，健康的活动。
[富贵]问：普通市民可以在哪里进行体质测定，是不是免费的？
[嘉宾刘欣]答：
最高级是市的监测中心。然后社区还建立市民健康体质监测站，这是三个层次。那么从目前来看，我们经过“十一五”期间的建设已经建设80个社区级的体育监测站，然后有7个区建立了区域级的体质监测中心。在过去的几年里逐渐逐渐发挥很大的作用。我们体育局的网站上面有这些监测站的地址和他们开放的时间，每周开放五天，双休日都开放，便于大家去。市民朋友如果要去的话，可以去网站上面查一查，去了解一下。另外一个就是对于家庭开展的比较简易的监测标准，这些都是通过网上的一些指导。刚才还说关心收费的问题，社区的应该是免费的，区一级的可能是有一些专门的设置，所以可能有一些会收费。
[小猪]问：现在上海造了很多绿地，但是为什么都不能进去踢球呢？
[嘉宾李伟听 ]答：
我们社区简单的设施现在全市有5000多处，有上万件器材。我们看到在徐家汇绿地有3个球场，这样的球场全市有100多个。我们打算建300处，这个已经列入上海市人民政府“十一五”规划当中。建好的场地每年有300多万学生在里面打球，徐家汇绿地、华山绿地等里面的球场都非常漂亮，大部分都是免费的。
[ice]问：针对本次监测报告显示上海现在中年人毛病多的现状，有何对策？
[嘉宾刘欣]答：
这个问题太大了，是身心病还是什么？青年人还是中年人毛病多，没有这个显示，因为体质监测，刚才已经说了，和体检是不一样的。作为国民体质监测，我们的着重点不是了解多少人患了这个疾病，这个应该由卫生系统组织开展。从我们这一次反映的情况来说，我还是对一些慢性、非传染性因素，有一些的了解，比如说肥胖，并不意味着这个人肯定有疾病，但是我们知道体重超标对健康还是有一定的影响。从国民体质监测的公报来说，学生有龋齿、还有贫血、蛔虫卵的指标，而成年人没有这个。
[小白领]问：现在白领工作压力大，亚健康状况越来越普遍，请问您对白领群有什么建议吗？
[嘉宾李伟听 ]答：
现在我们工作的节奏快，压力大，于是出现了一些亚健康的状况。如何来改变这个状况，我觉得首先要有一种良好的生活方式，生活要有一种规律，这是非常重要的。第二要尽量创造一些活动的机会，多动，不能老是静坐，静坐产生的危害很大了。然后一周当中尽可能抽一点时间进行锻炼，在阳光下、户外的锻炼，如果保持的话，对我们白领的体质有增强的作用。然后在这个过程当中，要适当注意一些饮食。
[主持人]：
由于时间关系，今天的聊天就到这里，感谢李副局长、刘老师、庄老师的参与，谢谢大家！
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| 市体育局副局长李伟听谈国民体质监测和全民健身计划 |
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| 选稿:秋秋 来源:东方网 |
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