[主持人的话]

　　时间：2006年7月25日（星期二）下午2：00—3：00

　　主题：月子母婴护理

　　内容：资深护理工作者和网友一起探讨新生儿常见问题、易发病的护理方法；月子妈妈应当注意的事项等。

　　邀请嘉宾：

　　中国福利会国际和平妇幼保健院护理部主任黄群

　　中国福利会国际和平妇幼保健院产科病房护士长陈慧华

    聊天现场

　　[嘉宾介绍]　　

　　黄群副主任护师，中华护理学会资深委员，上海市高级职称（护理专业）评审委员，中华护理学会“导乐”培训师，爱婴医院国家级评审师。长期从事临床护理、临床护理教学和医院护理管理工作，承担医院护理业务，组织家庭母婴护理指导课程、承担本市及部分省市爱婴工程培训及指导等。

　　陈慧华主管护师。在20多年的临床护理中，陈慧华总结自己的临床经验，探索护理专业的技术，先后在各类医学专业杂志上发表多篇论文。如在《中国实用护理杂志》发表《1例高龄孕妇合并肾病综合征的护理》；在《上海中医药杂志》发表《穴位敷帖加理疗治疗产后尿储留的疗效观察与护理体会》等文章。

　　[聊天实录]

　　[嘉宾黄群]答：各位网友下午好！我是从事妇产科护理工作的，希望各位网友对有关在妇幼保健、母婴护理及母乳喂养方面有哪些问题，我们可以进行沟通和交流。

　　[嘉宾陈慧华]答：各位网友下午好，我是国际和平妇幼保健院母婴同室工作人员陈慧华，我今天主要来聊关于母婴健康的有关话题，重点是月子护理，欢迎大家提问！

　　[网友高达]问：产后缺乳怎么办？

　　[嘉宾黄群]答：母乳的分泌与新生儿乳头刺激有直接的关系。因此首先要做到按需哺乳，就是小孩哭了就给他吃；母亲奶胀的时候就给他吃；小孩睡觉时间过长，超过三小时，唤醒他给他吃奶；力争做到夜间坚持哺乳，不要添加任何代乳品、饮料，包括水。如果做这样做了，母乳会越吸越多的。

　　[网友进贤]问：我的孩子吃完奶后常常会再吐出来，是不是消化道出问题？

　　[嘉宾黄群]答：这个可能是喂奶以后新生儿体位有关系，关键就是喂奶以后要将新生儿竖起拍背，使他嗝气，这样可以避免喂奶以后吐出的问题。

　　[网友xyx]问：现在做月子应该吃什么

　　[嘉宾陈慧华]答：一般在分娩之后两周之内，一般以高蛋白、低脂肪、高纤维素饮食为主，两星期以后，可以适当增加一些高脂肪的饮食。一般可食用鲫鱼汤、鸽子汤，加火腿少许，有利于切口的愈合。如果以母乳为主的，要多增加汤类饮食，以刺激母乳分泌。但是最重要的还是要让婴儿多吸吮母乳，以刺激大脑皮层多分泌乳汁。

　　[网友张公]问：老一辈人说做月子的时候不能洗头？那不是脏死了

　　[嘉宾黄群]答：做月子洗头肯定不会影响产妇的身体健康，但首先要做到不要着凉，预防感冒，另外个人卫生是产褥期一个非常重要的问题。

　　[网友JIMEE]问：以前的人说什么做月子要吃红糖，说能补血，真的假的？

　　[嘉宾陈慧华]答：吃红糖不能补血，如果分娩以后一个月之内吃红糖，尤其是刚分娩后，容易引起产后大出血。两个月以后如果要吃红糖，最好放点水煮开以后沉淀半小时，将沉淀物倒去，只饮用汤汁。

　　[网友健康妈妈]问：我分娩后经常感觉乳房酸胀，用手摸还能摸到类似硬块的东西，要紧吗？

　　[嘉宾黄群]答：分娩以后乳房胀痛，这主要可能是因为没有做到有效的母乳喂养，每次新生儿没有将乳房里的乳汁完全吸空，使乳腺管不通畅而引起的酸胀。解决的办法就是力争做到按需哺乳，就是小孩哭了就给他吃；母亲奶胀的时候就给他吃；小孩睡觉时间过长，超过三小时，唤醒他给他吃奶；力争做到夜间坚持哺乳，不要添加任何代乳品、饮料，包括水。

　　[网友pongpong]问：我老婆产后经常说耻骨部位隐隐作痛，怎么办？

　　[嘉宾陈慧华]答：这与阴道分娩有关，适当补充钙质，可以缓解这种症状。

　　[网友当爸爸了]问：孩子一般多久才断奶？

　　[嘉宾黄群]答：争取母乳喂养到分娩后的四至六个月，如果有可能的话，可以持续到一岁。

　　[网友junjun]问：听说新生儿会游泳，真的？

　　[嘉宾黄群]答：新生儿要在医护人员的帮助下套上游泳圈能在水中自由活动，通过游泳可以使新生儿提高免疫力，主要表现为睡眠好、吃奶好。

　　[网友媛媛]问：哺乳时怎样才能防止乳头破裂？

　　[嘉宾陈慧华]答：纠正母乳喂养姿势可以避免乳头皲裂的发生。一般在喂养的时候，将婴儿的嘴含住全部的乳头乳晕，可以有效防止。如果乳头已经破裂，可以用自己的乳汁均匀涂在乳头上，因为乳汁内含有大量的蛋白质，可以起到修复破裂乳头的作用。

　　[网友nimg]问：产后一般多久才会再来月经？

　　[嘉宾黄群]答：来月经的时间和是否坚持哺乳有直接的关系，如果说分娩以后没有哺乳的话，可能产后很快月经就来了，如果坚持按需哺乳及夜间哺乳的话，月经将可能推迟到哺乳结束。

　　[网友小毛头]问：都说母乳喂养好，我看很多奶粉的营养也调配的很好呀，母乳绝对胜过奶粉冲出来的吗？

　　[嘉宾黄群]答：母乳是婴儿天然的最佳的食品和饮料，任何代乳品都比不上母乳，因为母乳当中的各种营养成份完全适合新生儿的生长发育。

　　[网友卢村]问：我的孩子有时候睡觉时会突然四肢抖动一下然后惊醒，朋友开玩笑说抽疯了，担心死我了，不要紧吧？

　　[嘉宾黄群]答：如果是新生儿的话，可能是神经系统没有发育完全，这是正常的生理现象。

　　[网友526]问：听说坐月子不能洗澡,用热毛巾檫洗可以吗，最好的护理应该是怎么样好

　　[嘉宾黄群]答：产后尤其是产褥期出汗较多，在身体状况可以的情况下，提倡做到每天洗澡，如果身体不允许的话，那热毛巾擦洗也可以。但要注意在洗澡的时候不能受凉，以防感冒。

　　[网友nimg]问：产后如何防止子宫垂脱？？

　　[嘉宾陈慧华]答：一般产后24小时后，就能起床活动，便于恶露的排出，长期卧床恶露不易排出，容易引起宫腔积血或宫腔感染。两个星期之后，如果体力允许，可以适当增加活动，同时增加腹肌的锻炼及盆底肌肉的锻炼，比如缩肛运动，但是要避免重体力活动（比如提重物等）以及下蹲活动。这样可以有效防止子宫脱垂。当然减少分娩次数也可以防止子宫脱垂的发生。

　　[网友风语]问：上海有哪些月子医院呀？

　　[嘉宾陈慧华]答：目前没有专门的月子医院。

　　[网友jessie]问：夏季婴儿适宜空调温度是多少？

　　[嘉宾黄群]答：在27度左右。

　　[网友英子]问：7个月前我宫外孕手术，现在我可以怀孕了吗？

　　[嘉宾黄群]答：一般来说，宫外孕术后3-6个月可以怀孕，不知你手术情况和术后情况如何？

　　[网友晓月]问：月子里可不可以刷牙、梳头、洗澡？

　　[嘉宾陈慧华]答：可以进行刷牙、梳头、洗澡，但要注意牙刷尽量选择一些比较柔软，毛比较细的牙刷，梳子也是同样，洗澡可以，但是产后7天内禁止盆浴，因为分娩后宫口全部关闭需要5到7天，过早盆浴容易引起上行性感染——宫腔感染。尽量洗淋浴，尤其是冬天，洗完澡用干毛巾将头发擦干或用电吹风吹干，以减少感冒及头痛的发生。如果是剖腹产病人，尽量不要用肥皂直接擦洗切口，避免影响切口的愈合，另外切口碰到碱性物质后还容易引起皮肤发痒，洗完后可以用干毛巾吸干。

　　[网友AEEN]问：社区母婴护理需求很大.如何来做好这一工作

　　[嘉宾黄群]答：社区服务对母婴保健十分重要，怀孕的母亲系列保健，尤其是一些孕期监护、孕妇营养指导，这项工作完全可以由社区承担。另外，分娩以后新生儿的生长发育等保健知识，以及产后的母乳喂养的指导，最好能同样由社区进行帮助和指导。

　　[网友威]问：我儿子刚满月,现在不知道为什么总是要抱着才能睡?

　　[嘉宾黄群]答：主要原因是在月子中已经养成了习惯。

　　[网友菲菲]问：有没有专业月子护理工啊?

　　[嘉宾黄群]答：有专门受过培训的月子保姆，详细情况可以咨询上海市妇联。

　　[网友xu]问：剖腹产后,月子里要注意什么?怎样饮食?

　　[嘉宾黄群]答：剖腹产后，头三天应该严格按照医院的规定进行饮食，以后要以易消化、清淡食物为主。

　　[网友木木]问：夏天做月子，需要注意哪些事项呀

　　[嘉宾陈慧华]答：最主要的是要保持房间一定的温度和湿度，空调温度一般不能过高也不能过低，最佳温度是25度到28度，但是要注意每天要做到早晚两次开窗通风（或者多人探望后开窗通风），每次半小时，以保持室内空气清新。饮食方面要注意不能吃过分油腻及刺激性强的食品，避免引起腹泻等消化道感染。因为天气比较炎热，产妇一定要注意个人卫生，每天用水一到两次，经常更换内衣裤，避免产褥期感染。条件允许的话，每天洗澡，最好使用淋浴方式。

　　[网友18]问：10个月孩子咳嗽,有痰怎么办?

　　[嘉宾黄群]答：如果有痰又有发烧还是要用药的。

　　[网友7227]问：坐月子吃鸡好还是鸽子好？

　　[嘉宾陈慧华]答：分娩后两周内，吃鸽子比较好，两周后可以适当食用鸡和鸡汤，但不能过分油腻。

　　[网友阿神]问：产后下腹阵痛算正常现象吗？

　　[嘉宾陈慧华]答：正常情况下，全身情况的恢复需要6到8周，而子宫恢复到正常大小需要两周左右，在这个过程中，如果下腹阵痛可能是子宫收缩引起的。如果6到8周以后还有下腹阵痛现象，在排除月经期的情况下，可以去医院就诊。

　　[网友贝贝]问：婴儿排便困难,但不便秘,且一天好几次,谁能帮我?

　　[嘉宾黄群]答：可能天热出汗多，可以多喝点开水或者蜂蜜水。

　　[网友豆豆]问：一周大的小孩口腔溃烂应该怎么办

　　[嘉宾陈慧华]答：建议去医院检查一下。

　　[网友甘]问：新生儿的胎记有办法弄掉吗？

　　[嘉宾黄群]答：治疗胎记可以根据具体情况，你可以去专科医院进行咨询。

　　[网友小徐]问：新生儿一般要重点补充哪些维生素？

　　[嘉宾黄群]答：新生儿完全没有必要补充维生素，只要完全吃妈妈的奶，营养就足够了。

　　[网友妖精]问：月子里我妈妈找了舅妈来照顾我，她每顿饭都只让我吃面条和鸡汤呀骨头汤类的，不让我吃菜。说月子里不能吃菜？真的吗 ?

　　[嘉宾陈慧华]答：月子里除了增加高蛋白饮食以外，还要适当增加维生素及纤维素食品，因为月子里的产妇出汗较多，容易引起便秘，维生素和纤维素食品可以减少便秘的发生。同时要多补充水分。

　　[嘉宾黄群]答：很高兴来到东方网和各位网友进行有关母婴护理的交流和沟通，希望今后如果有类似这方面的问题，可以再联络。谢谢大家！

　　[嘉宾陈慧华]答：由于时间关系，不能多聊，有关产褥期卫生指导的问题，有机会再和网友交流。谢谢！