【主持人的话】

　　冬令进补，是我国民间的传统习惯。人生活在自然界，必须顺应四季“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。《黄帝内经》谓“冬三月，此谓闭藏”。冬季是封藏的季节，是补充和收藏营养精华的大好时机，冬令养精蓄锐，使肾精充沛，则来年体质增强，故民间俗语谓“冬令进补，来年打虎”。但补药不是万能的，并不适合于所有人。只有应用得法才能收到良好效果。

　　冬令进补，人人皆知，是不是每个人都需要冬令进补呢？不同的人需要怎样针对性地采取进补？为此，本期[名医坐堂]节目，我们特别邀请到著名老中医、上海市第十人民医院中医科主任医师颜乾麟，于2004年12月8日（周三）15：30——16：30做客东方网嘉宾聊天室，在线就“冬令进补”等相关话题，在线接受广大网友咨询。

　　【嘉宾亮相】

　　颜乾麟

　　著名老中医、上海市第十人民医院中医科主任医师。

　　1968年毕业于上海市中医带徒班，1991-1994年毕业于上海市名老中医学术经验继承班，长期从事老年病研究，主持省、市级科研项目中医中药治疗老年期痴呆的研究。

　　老年病专家门诊时间为：星期五上午。

　　【聊天实录】

　　[嘉宾颜乾麟]开场白：“冬令进补”是我们中医的特有医疗手法。目前已经越来深入人心，但是如何进补，这个大有学问，我很愿意和网友进行探讨。

　　[网友八卦教]问：“冬令进补”究竟怎样的形式比较科学？

　　[嘉宾颜乾麟]答：冬令进补是如何的科学进补首先要几个条件。第一要对每个人的不同体制进行进步。其次，在冬天的每一天，尤其是冬至的那天开始进补，第三如果消化功能不好，或者感冒的病人因该停止进补。

　　[网友山豆根]问：“冬令进补”对哪些病特别有效？

　　[嘉宾颜乾麟]答：冬令进步对慢性病比较有效，同时对体制比较虚弱的病人进补比较有效。

　　[网友山豆根]问：多少年龄的人开始适合“冬令进补”？

　　[嘉宾颜乾麟]答：我们认为大概中年左右也就是30左右进补比较妥当。儿童特别注意，补品中有很多物品会引起早熟。

　　[网友小张]问：我丈夫今年38岁,患有小三阳,并且有腰椎盘突出,该如何进补。

　　[嘉宾颜乾麟]答：关于有小三阳的病人目前没有特殊的疗效，但是可以用冬令进补的办法提高病人的免疫功能。对于腰椎盘突出中医在冬令进补也有比较好的疗效。

　　[网友马儿]问：我今年50岁，最近一段时间，经常口腔溃疡，不知是何病因。像我这样的情况该如何进补。

　　[嘉宾颜乾麟]答：这个是原因不明的疾病，中医认为他一般都是虚火造成。所以可以通过西洋生等补阴的办法有比较好的疗效。

　　[网友小林]问：我孩子15岁,已来月经两年多,最近几月月经周期短,提前十多天,请问能否用红枣来补血?

　　[嘉宾颜乾麟]答：你的小孩目前月经周期还不成熟，需要用中医的冬令进补进行条理。单用红枣效果不是很好。

　　[网友小麦]问：听说吃芝麻核桃肉有益于黑发，是这样吗？还有桂圆荔枝干等这些东西都是热性的,是不是适合我这样经常会发火气的人？

　　[嘉宾颜乾麟]答：芝麻核桃对白发有一定的效果，还可以吃一些何首乌，桂圆、荔枝都是热性的，不适合火气大的人。

　　[网友包身工]问：现在外面有很多保健品，您平心而论这种泛用的保健品是不是有效果？

　　[嘉宾颜乾麟]答：对保健品来说，应该有选择的服用，每一个保健品都适合于所有的人。

　　[网友深刻以后]问：进补是不是只有在冬天适合？冬天什么时候适合？

　　[嘉宾颜乾麟]答：进补春夏秋冬都能进补，但是冬季效果最好。

　　[网友撒法]问：我连续几年秋天开始咳嗽，每次一个多月，有什么进补的方式吗？

　　[嘉宾颜乾麟]答：秋天咳嗽说明你肺的功能不是很好，可以服用冬虫夏草来补肺。

　　[网友龙儿]问：我母亲在今年得了肺动脉高压，经检查以后是由于盆腔出血所引起的，经过了4个多月的住院治疗，目前已经得到控制并且出院。今年冬天，想买点野山参给她滋补，我想问下需要注意哪些方面？

　　[嘉宾颜乾麟]答：用野山参补肺是可以的，但是剂量不要太大，在1-2克左右。其次，服用野山参，不要吃萝卜，消化功能不好的时候停止服用。

　　[网友豆豆]问：（女36）睡眠时间足够，为何总感到精力不济呢？

　　[嘉宾颜乾麟]答：中医认为像你这样的情况是气嘘，适当的服用一些人参有好处的。建议你检查一下心脑功能。

　　[网友孙太阳]问：我爱人46岁经常觉得人没有力气,我看它的舌苔有时发黄有时候发白舌苔很厚,我想能否用中医调理一下.请问用什么中药来调理。

　　[嘉宾颜乾麟]答：你爱人的情况，中医认为是属于湿重，目前不能进补，可以用霍香正气丸条理，等舌苔干劲后再进补。

　　[网友ffg]问：我今年30岁，是个白领，有贫血，盆腔炎，慢性浅表性胃炎史，但都不是特别严重。今年冬天我特别想进补，以改善体质，但是我以往喝中药经常腹泻，因此请陈医生推荐一个好的进补方式及中医。

　　[嘉宾颜乾麟]答：你的病主要是需要调理，暂时不宜进补。以前你进补后才会腹泻，如果有机会可以到第十人民医院中医科求医。

　　[网友妖妖]问：我血压偏高，检查发现眼底血管硬化，如何调料？有人说，用丹参、黄芪加三七粉，不知对不对，芝麻、胡桃粉能不能吃？

　　[嘉宾颜乾麟]答：血管硬化吃丹参等是可以的。但是血压的作用可能不大。可以加一些天麻，效果可能会更好。芝麻核桃是可以吃的。

　　[网友RICK]问：你好，我41了，我怕冷，容易头痛，怎样进补.谢谢。

　　[嘉宾颜乾麟]答：怕冷，可以吃一些桂圆肉，红枣也可以到市场上买十全大补膏进补。

　　[网友在三]问：请问慢性结肠炎能治好吗？此病使我每天都肚子痛，大便干结如同石子，我吃了很多药都不见效，一年多了还是依旧如此，另人痛苦不砍，你能给我指点迷经吗？我非常感激。

　　[嘉宾颜乾麟]答：中医治疗效果会很好的。你以前的治疗方法可能不对，你能不能到龙华医院去找马桂同教授，就说是颜医生介绍的就可以了。

　　[网友岚兰]问：17岁姑娘还有希望长高？冬季怎样进补？

　　[嘉宾颜乾麟]答：希望长高，要加强运动，其次，进补时可以吃一些杜仲等补肝肾，千万不要忙于做手术。

　　[网友小金]问：女性,37岁,慢性咽炎、鼻炎，易感冒，经常腰酸，冬季足冰凉，该如何进补？

　　[嘉宾颜乾麟]答：你的情况是抵抗力下降，冬令进补会有很好的疗效。你可以到中医院找一个有经验的中医开个好方子。

　　[网友圩圩]问：专家我冬天手脚特别怕冷是冰冷，请问可吃些什么冬令补品？

　　[嘉宾颜乾麟]答：中医认为手足冷是气血不合，建议加强体育锻炼。同时吃一些核桃肉，芝麻，驴皮焦等。

　　[网友哈哈]问：现在进补,会不会太早??

　　[嘉宾颜乾麟]答：进补的日期是冬至哪天开始的，但是高方需要半个月。

　　[网友cc]问：我有几十年的哮喘病史，近几年又有肺气肿，稍一动就会气喘嘘嘘，请问应该怎样进补？

　　[嘉宾颜乾麟]答：你的病中医认为是肺肾两虚，冬令进补是最好的办法。另外建议你夏天开始吃药：肾气丸效果很好。这个方法叫作冬病夏治。

　　[网友123]问：请问陈医生，我老公曾得过肺结核，因服药导致过药物肝损，现在胆囊不太好。他平时工作很忙，体质不好，曾有中医说他是阳虚，比较怕冷，睡觉不是很好，而且嗳气、放屁比较多，他今年28岁。我想请问象他这种情况怎么补？

　　[嘉宾颜乾麟]答：你先生的病目前进补有些困难，建议先用中药调理，把胆囊病治疗好，然后明年进补。

　　[网友撒法]问：进补目前，据您所知有哪些误区？能给我们介绍一下吗？

　　[嘉宾颜乾麟]答：目前进补有不少的误区，一个误区是，越贵效果越好，这个是错误的；二，无论年龄大小都进补；三，盲目的服用保健品；四，胃口不好也乱吃补药。

　　[网友无奇]问：小孩子可以补吧？

　　[嘉宾颜乾麟]答：小孩最好不要服用补品，这样很容易早熟的。

　　[网友随便问问]问：太补会出鼻血是真的吗？

　　[嘉宾颜乾麟]答：补品中热性的会引起出血，而寒性的会引起腹泻，所以补药不能乱吃。

　　[网友岚兰]问：杜仲怎么吃好？

　　[嘉宾颜乾麟]答：杜仲是治疗高血压的好药，吃法有两种，一种是15-30克煎水吃，第二中是15-30克泡酒喝。

　　[网友dF]问：请问医生：我老公最近经常加班，用电脑很多，视力疲劳，中医还说他肝、肾不太好，以前还得过前列腺炎，他这种情况应该怎么补？谢谢。

　　[嘉宾颜乾麟]答：你先生疲劳，前列腺炎都和他的工作性质有关，建议工作间隙时加强体育锻炼和适当的休息。平时可以吃枸杞，菊花等泡水喝；或者常服杞菊地黄丸。

　　[网友岚兰]问：教授，关于长高进补能否？说的再具体点！

　　[嘉宾颜乾麟]答：你可以加强运动，加强睡眠，吃点补肝肾的药，列如杜仲，桑寄生，牛膝等。

　　[网友叶子]问：胃部有灼热感并打嗝。胃镜结果显示是胃窦炎,您怎么看？要吃哪类药较好？应如何保养?

　　[嘉宾颜乾麟]答：你的病是胃酸过多而造成的，如果要服用中药的话，那么左金丸最好，平时要吃一些容易消化的食品，不要爆饮爆食。

　　[网友春满人间]问：我的手心经常会无端出汗，这是什么原因？能否进补？

　　[嘉宾颜乾麟]答：手心出汗可能是植物神经混乱，也可能是皮肤病。建议服用一些百合、红枣等。

　　[网友mao]问：去年人流未休息好，易疲劳，手足冰，腰酸，现怀孕，该怎么补？

　　[嘉宾颜乾麟]答：第一建议你做好避孕，第二怀孕时期不能吃热性补品，只能吃一些红枣之类的。

　　[嘉宾颜乾麟]结束语：冬令进补是一种很好的改善中老年人体质，防治慢性病的很好方法。但是，千万不要盲目进补，盲目进补一，不利于身体；二，浪费钱财。所以我们主张科学进补。谢谢！