我处在的人生低谷的时候，总会用这句话来激励自己：日出东山、日落西山、喜一天悲一天，快快乐乐的过一天，人生就是这个过程，不要在一个点上追着不放，有愉快、也有不愉快，不愉快的事情告诉自己，会过去的，不需要反复的咀嚼，尤其是责备更没有意义，为什么我会不愉快，看清楚事情真实的情况，是因为我不愉快，你当时不在乎那一个瞬间，或者你清楚这个事情真的原因，你就觉得不值得生气，不值得不愉快，你就愉快了。任何事情快乐和不快乐都是相对的，即使你那一瞬间是情绪的低潮，每个人都会有，允许自己有情绪的宣泄，人不可能永远愉快，不要在这个点上停止不进，这只是生活中的一天，一天中的一段情绪，让他过去，不要永远在那儿拿着不放，要拿得起放得下。